季節交替的日子裡，皮膚難免敏感、乾燥，皮膚拉緊報要怎麼辦呢？先從食物來加強吧！



水

補充水分是讓肌膚水噹噹最基本的做法，身體水分充足了，循環也會變好，這個做法可比塗上昂貴的保養品更好，可以點此查出一天的所需水分喔！



除此之外，可以選擇含水量高的蔬菜、水果：瓜類、蘋果、橘子、鳳梨、芹菜和黃瓜。

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